こんにちは!
先週で工事中の現場が全て完了したのでブログを更新するネタが
枯渇しております(苦笑)
と言う事で、本日は一般の片には全くもって申し訳ないのですが
私の個人的な筋トレネタでご勘弁下さい(汗)
昨日の筋トレ(胸トレ)メニュー
インクラインダンベルプレス 22.5㎏×2 10回3セット
結果
1セット目 10回
2セット目 10回
3セット目 8回
フラットダンベルフライ 20.0㎏×2 10回3セット
結果
1セット目 10回
2セット目 9回
3セット目 7回
ディップス 15回3セット
結果
1セット目 15回
2セット目 15回
3セット目 15回
ディップスだけは目標を達成出来たので
久し振りに動画にしてみました!
そ、それがですねー
数か月間動画の編集をやってなかったので
すっかり使い方を忘れてしまってるのと
ソフトがアップデートされて使い方が難しくなっており・・・
もっ、申し訳ございません
ほぼノー編集でのアップデートとなっております(汗)
それでは、心の寛大な方のみご視聴ください↓
私は何処へ向かってるのでしょうか?
私は何を目指してるのでしょうか?
目標は「日本一細マッチョなアラ還 建築家」
何の為かは自分でも分かりません(爆笑)
それでは皆さん、良い週末を!